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迎える時

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 もう、最近、写真撮ってません><
 今週末は、久しぶりにテニスの壁打ちに行く予定なので、写真も撮ろうと思います♪

 去年の9月頃から、会社ではエレベータを使わず、10階まで階段で上がっています。 そのお陰か、以前に比べると、足は引き締まりました。

 ただ・・・・・

 腰周り! 特に背中辺りの!
 が、危険信号なのです-。-;

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 中年太りにだけはなりたく無いので、何とか現状維持できるように頑張ります!

テーマ : 花の写真
ジャンル : 写真

コメント

ほんとに

私も全然運動してないから、やばい
今年も山には行きたいから
体力づくりというか、筋力づくりせんとな
っては思ってるんやけど、
なかなか

とりあえず、あったかくなったら
チャリで会社に通ってみようかなって思ったりはしてる
いやっ、思ってるだけじゃっないって・・・たぶん

miyaさん、有難うございます♪

山登りいかれるんですか^^
僕も全然運動して無いので、登ること自体がかなり危険です・・・orz

その前に、出不精を何とかしないといけないんですが><

自転車で通える範囲の会社なんですか?^^;

弊社は4Fなので、touchさんにくらべたらひよっこ?だけど
意識して上り下りを階段にするだけでも
筋肉がつくまでいかずとも
きゅっとなる感覚わかりますよねー
 私も重力に勝てない年になってきたので
最近階段さぼりがちだったけど
また復活させよう!

ん?

うちから10km
無理ではない・・・

minさん、有難うございます~♪

毎日上ると結構効果ありますよね(*^^*)
それでも中々効果の現われない部位がありますが・・・orz

最近、顔の皮膚も・・・^^;
学生と社会人って本当に変わるものだなと実感しています><

miyaさん、有難うございます~♪

10kmですか・・・
確かに無理ではないですね^^
30分くらいですか?
僕もそれくらいの距離だったらよかったのですが・・・><

体調崩さないように頑張ってくださ~い。
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プロフィール

touch

Author:touch
趣味:写真、テニス
 
カメラ:CANON EOS 7s/6D
広角:EF35mm, F2
魚眼:EF15mm, F2.8
マクロ:EF50mm, F2.5
単焦点:EF135mm,F2.0L
望遠:EF100-400mm, F4.5-5.6
   EF28-80mm, F3.5-5.6
     
デジカメ:RICOH GXR
S10 24-72mm F2.5-4.4VC
P10 28-300mm F3.5-5.6 VC
A16 24-85mm F3.5-5.5

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